Lors de la visite de Sœur Upe Hoyos, Déléguée de la formation ,dans la Délégation Notre-Dame d'Afrique, précisément dans la communauté formative du juniorat d'Abidjan, en Côte d'Ivoire, nous, jeunes sœurs en formation, avons eu la grâce de bénéficier d'une session de formation sur la Communication Non Violente (CNV).
Cette formation avait pour objectif de nous apprendre à communiquer avec compassion, en exprimant notre vérité personnelle avec respect, tout en prenant soin de la relation communautaire et en abordant les conflits comme une opportunité de croissance humaine et spirituelle.
Pour nous introduire au thème, Sœur Upe OYO nous a invitées à une profonde prise de conscience à travers la question suivante : "Comment est-ce que je communique lorsque quelque chose me fait souffrir ?" Cette interrogation a constitué le fil conducteur de toute la formation.
Afin d'accompagner notre démarche personnelle, plusieurs questions nous ont été proposées:
Qu d'ai-je ressenti devant une situation difficile ?
Qu d'ai-je fait face à cette situation ?
En ai-je parlé ?
Suis-je restée silencieuse ?
Ai-je explosé ?
Ces questions ont permis à chacune de faire un travail d'introspection et de relire sa manière de communiquer dans les situations de tension.
La formation nous a ensuite conduites à découvrir les fondements de la Communication Non Violente, en nous appuyant sur trois éléments fortement marqués par notre culture: le silence, d' autorité et le respect. À partir du partage des expériences de chacune, nous avons pris conscience de d'influence de nos croyances, de notre éducation et de nos préjugés sur notre façon de communiquer.
Nous avons ainsi découvert que la Communication Non Violente est un mode de communication conscient et compatissant, qui cherche à créer et à préserver la relation , même dans les situations de tension ou de conflit.
Nous avons également approfondi la dimension anthropologique de la CNV, fondée sur une vision positive de la personne humaine et de ses besoins. Nous avons compris que tout être humain agit dans le but de satisfaire un besoin. Les comportements violents naissent souvent de besoins non reconnus ou mal exprimés. Le besoin est donc pas le problème;ce sont les stratégies employées pour y répondre qui peuvent être à d' origine des conflits. La formation nous a ensuite permis d'approfondir les quatre étapes fondamentales de la Communication Non Violente:l'observation des faits sans jugement ;l'expression des sentiments; l'identification des besoins ;la formulation de demandes claires, concrètes et respectueuses.
Ces différentes étapes ont été largement travaillées à travers des exercices personnels, des travaux de groupe, des mises en situation et des temps de partage, afin de favoriser leur intégration dans notre vie quotidienne. Par ailleurs, nous avons réfléchi à la communication compatissante au quotidien, en distinguant le langage qui blesse du langage qui prend soin. Nous avons également abordé la Communication Non Violente dans les situations de conflit, en découvrant que l'écoute avec le cœur est un véritable art et constitue l'une des attitudes essentielles de la CNV.
Enfin, dans la perspective d'une vie communautaire harmonieuse, nous avons élaboré des propositions d'accords communautaires favorisant une communication respectueuse, authentique et fraternelle.
Au cours de cette visite, nous avons également suivi un itinéraire spirituel inspiré de
l'encyclique Magnifica Humanitas, intitulé "La sève du Baobab: Prier la Magnifique Humanité". Diriger par la sœur Upe OYO et accompagné par nos maîtres de vies.
Le premier thème, "Réciter la Magnifique Humanité", nous a invitées à contempler la dignité de toute personne humaine, créée à l'image et à la ressemblance de Dieu. Nous avons compris que notre vocation prend sa source dans cette dignité et dans l'amour que Dieu porte à chacun.
Le deuxième thème, "Le Tronc":Choisir la communion », nous a appelées à faire le choix de la fraternité plutôt que de l'individualisme. Nous avons été encouragées à construire des relations fondées sur le dialogue, le respect, le pardon et la communion fraternelle,à sortir de notre isolement et à regarder la sœur qui se trouve à nos côtés.
Le troisième thème, "Les Branches : L'espoir se transforme en engagement, nous a rappelé que l'espérance chrétienne doit toujours conduire à des engagements concrets. En tant que jeunes sœurs en formation, nous sommes appelées à témoigner de l'Évangile par notre disponibilité, notre esprit de service et notre engagement missionnaire. Notre engagement sociopolitique ,éducatif et évangélisateur au sein de la compagnie n’est pas une tâche extérieure ,mais le débordement de notre foi.
Enfin, le quatrième thème, "L'Écosystème : Prendre soin de la vie" , nous a sensibilisées à notre responsabilité de protéger toute forme de vie. Nous avons été invitées à prendre soin de la création, de nos relations fraternelles et de toute personne rencontrée dans notre mission, à la lumière de l'Évangile. Notre consécration thérésienne nous appelle à une écologie intégrale ,prendre soin de la
vie des autres mais également de notre propre vie :notre corps,notre santé mentale et nos énergies spirituelles.
Cette session de formation a été pour nous une véritable école de croissance humaine, spirituelle et communautaire. Elle nous a offert des outils concrets pour améliorer notre manière de communiquer, renforcer nos relations fraternelles et vivre davantage selon l'esprit de l'Évangile. Nous rendons grâce à Dieu pour cette belle expérience et exprimons notre profonde gratitude à Sœur Upe Hoyos pour la
qualité de son enseignement, son écoute, sa disponibilité et son accompagnement.
Nous repartons enrichies et résolues à mettre en pratique ces précieux enseignements dans notre vie personnelle, communautaire et apostolique.
